Sexuelle Wünsche spüren: Solosex-Meditation

Sexuelle Wünsche spüren: Solosex-Meditation

Kennst Du das Gefühl gar nicht wirklich zu wissen, was du im Bett willst? Folgst du eher dem, was dein Partner*in will als deinen eigenen sexuellen Wünschen? Und fühlst du dich im schlimmsten Fall manchmal hinterher benutzt und unbefriedigt? So geht es vielen Menschen...
Sexualtherapeutin und Sexualcoach: „Wie kommst du denn darauf?“

Sexualtherapeutin und Sexualcoach: „Wie kommst du denn darauf?“

Die Frage, die ich in den letzten Jahren am häufigsten beantwortet habe, war: „Du bist Sexualtherapeutin/ Sexualcoach? Wie kommt man denn darauf?“ Warum es in der Sexualtherapie um viel mehr als nur Sexualität geht Was mich als Sexualtherapeutin am meisten fasziniert...
Angst oder Liebe? Du hast in jedem Moment die Wahl.

Angst oder Liebe? Du hast in jedem Moment die Wahl.

Seit einiger Zeit trägt mich eine entscheidende Frage durchs Leben: Angst oder Liebe? Das ist eine Wahl, die wir alle von Moment zu Moment zu Moment, immer und immer wieder treffen. Doch das machen wir uns selten bewusst. Entscheidungen, Entscheidungen… Unser Leben...
Atemtechniken für besseren Sex

Atemtechniken für besseren Sex

Unser Atem beeinflusst vieles – z.B. unser Körpergefühl, unsere Energie und Lust. Probiere es mal aus: atme erst eine Weile kurz und flach, dann lang und tief. Was verändert sich bei dir? Dieses Prinzip können wir uns auch beim Sex zunutze machen: mit den passenden...
Vom genitalen zum Ganzkörperorgasmus

Vom genitalen zum Ganzkörperorgasmus

Hast du zwar schon wunderbare genitale Orgasmen, bist aber neugierig, wie du diese intensivieren und einen Ganzkörperorgasmus bekommen kannst? Oder möchtest du wegkommen von kurzen explosiven Orgasmen und hinkommen zu langen, fantastischen „Energieimplosionen“? Dann...
Liebe dich neu – 3 Tipps für aufregenden Solosex

Liebe dich neu – 3 Tipps für aufregenden Solosex

Im letzten Vlog hatte ich ja schon erklärt, warum ich Solosex allen (und vor allem uns Frauen) nur wärmstens empfehlen kann und dir Tipps für neuen Schwung bei deinem Solosex versprochen. Denn seien wir mal ehrlich: oft lieben wir uns selbst nach dem immer wieder...
Warum kommen Frauen seltener?

Warum kommen Frauen seltener?

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum Männer von Anfang an und fast immer zum Orgasmus kommen, Frauen aber viel seltener? Warum Männer oft das Gefühl haben, die Wünsche der Frauen erraten zu müssen und sie selbst meist sehr genau wissen, was sie wollen? Wenn man...